2月のお灸教室

2月3日(金)に2023年の第一回目お灸教室を開催しました。
明日4日は立春、暦の上では春ですが、まだまだ厳しい寒さが続きます。
夜ベッドに入ってもなかなか寝つけない悩みをもっている方も少なくないのではと思い、
今月は「良い眠り」をテーマに講座をしました。
おすすめのお灸のツボは「内関（ないかん）」「外関（がいかん）」「懸鐘(けんしょう)」です。
腕にある「内関」と「外関」は心を落ち着かせ眠りを誘ってくれるツボです。


足にある「懸鐘」は足の冷えを取り、夜中に目が覚めるのを防いでくれるツボです。
場所はツボ人形の右足のスネの青いマークのところです。


ベッドに入ってから鎖骨の下を優しくタッチすると呼吸が楽になり、良い眠りの助けになります。

次回は3月3日(金)を予定しています。