朝食

「血糖値が高めのご主人様の朝食のメニューを教えて」とよく聞かれます。
こんな感じで、野菜・果物ジュース、炭水化物とンパク質少々、珈琲、黒豆茶です。
リンゴは看板犬スタコのデザートで、毎朝パパから食べさせてもらっています。


野菜・果物ジュースには高級オリーブオイルを入れています。


近所のオリーブオイル専門店のソムリエさんお奨めのオイルです。
コレステロールを下げてくれたり、血管を強くしてくれたりと良いことずくめです。
野菜・果物は家にある材料をミキサーにかけて作ります。
バイタミックスが欲しいのですが、手入れのし易いこのキミサーが毎日大活躍です。